花粉症を乗り切る方法


花粉が辛い時期ですね


私は早めに対策をしていたので例年よりましです


実は田舎の人より都会に住んでいる人の方が


花粉症にかかりやすいらしいです


街中の方が排気ガスやPM2.5などが付着してそれを


吸ってしまうので花粉症発症率やひどさが増します


私もおすすめする花粉症対策をお教えします


まず


「マスク」みなさんもしていると思いますが


私はマスクに、 ユーカリ、ティートゥリーをブレンドした精油を


スプレーボトルに入れて吹きかけて使用しています


その日の気分によってラベンダーもブレンドしたりして


鼻詰まりも軽減されますし、精油の殺菌効果でマスクも綺麗に保てます


次に「ヨーグルト」です


ヨーグルトで免疫力アップさせています、お腹の調子がよくなると


お肌の調子も実はよくなるんです


ヨーグルトは肌のバリア機能をあげてくれるのでおすすめです



免疫力アップと、できるだけ花粉を吸わないよう にするを心掛けて


今年の花粉症を乗り切りましょう




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