花粉症を乗り切る方法
花粉が辛い時期ですね
私は早めに対策をしていたので例年よりましです
実は田舎の人より都会に住んでいる人の方が
花粉症にかかりやすいらしいです
街中の方が排気ガスやＰＭ２．５などが付着してそれを
吸ってしまうので花粉症発症率やひどさが増します
私もおすすめする花粉症対策をお教えします
まず
「マスク」みなさんもしていると思いますが
私はマスクに、 ユーカリ、ティートゥリーをブレンドした精油を
スプレーボトルに入れて吹きかけて使用しています
その日の気分によってラベンダーもブレンドしたりして
鼻詰まりも軽減されますし、精油の殺菌効果でマスクも綺麗に保てます
次に「ヨーグルト」です
ヨーグルトで免疫力アップさせています、お腹の調子がよくなると
お肌の調子も実はよくなるんです
ヨーグルトは肌のバリア機能をあげてくれるのでおすすめです
免疫力アップと、できるだけ花粉を吸わないよう にするを心掛けて
今年の花粉症を乗り切りましょう
