「間違った野菜のとり方」

みなさん美容や健康の為に野菜を食べなきゃと意識していますか?
確かに野菜は大事です。特に緑黄色野菜はビタミンやベータカロテンが豊富で肌を若返らせます。
ですが野菜には農薬や灰汁がたくさんあります
せっかく野菜の栄養をとっているつもりが毒をたくさん摂取して蕁麻疹やアレルギー体質になったりお腹の調子が悪くなってしまう方も多いんです。
今流行りのスムージーも毎日飲み過ぎには注意が必要です。

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