みなさんミネラルウォーターを飲んでいますか
水分なら足りてるよと思っている方もいると思います
でもお茶や珈琲もダメなんです
毒素を出したいなら
混ざりけのないミネラルウォーターが一番おすすめ
１日２リットル飲むのは大変なので
１日１、５リットルを目安に飲んでみてください
一週間もしたら体の変化に気づくはずです
風邪も引きにくくなる、美容やダイエットにもいいです
できるだけ常温で飲んでみてくださいね
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